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共159章
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版权信息
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作者序
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第一部分 亲子关系
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一、隔着心墙的母女
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1.被“墙”隔离的母女
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2.探索母女关系
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3.“佛理”的智慧指引
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4.“墙”化作“小毛驴”带着母女旅游
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5.心墙已化，母女携手爱之未来
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二、孩子啊，我用担心“护”你安心
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1.儿啊，你不该在这样的环境出生
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2.蜷缩的“腹中胎孩”
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3.重新“出生”
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4.让恐惧流入太平洋
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5.将担心化作力量
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三、忽远忽近的儿子
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1.母子关系的两面性
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2.澄清关系中的阻碍
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3.压力井中的“儿子”
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4.赋能与看见
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5.爱的转化
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6.美好未来景
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四、为孩走上成长路
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1.想到和女儿的关系就非常焦虑
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2.担心受伤，我想逃跑
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3.女儿的心结
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4.相似的童年经历
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5.联结早年缺失的爱
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6.联结双亲的爱与祝福
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7.带着爱和力量面对女儿
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8.练习过新的人生
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五、爱恨皆在选择间
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1.想心平气和地靠近妈妈
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2.被压抑的情绪
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3.为深藏在身体的情绪找一个出口
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4.确认了妈妈的爱，妈妈是“公平”的
5.情绪的转化和情感的升华
6.只要知道妈妈爱我就可以了，我有爱妈妈的能力
六、拔掉横在母子间的那根刺
1.母子疏离
2.原生家庭的“硬伤”
3.亲人道歉
4.改写生命的经验
七、沉迷电游是在呼唤爱
1.悲伤的爸爸
2.孤独的儿子
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