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导演：想到妈妈，脑海中蹦出来一个情绪词会是什么？
主角：委屈。
导演：如果你愿意，可以闭上眼睛，用你的心去联结妈妈。
主角：好，我试试。
导演：此刻如果冒出一个妈妈的形象来，会是什么样子？
主角：指责。
导演：那个指责的妈妈看起来多大年纪？
主角：70来岁。
导演：看到那个被指责的自己有多大年龄？
主角：十几岁到二十岁。
导演：这个年龄跨度有点大。
主角：十五六岁。
导演：十五六岁的自己穿着什么样的衣服？在哪里？
（主角突然蹲在地上，捂着耳朵。）
导演：你现在的情绪感受是什么？
主角：烦躁！
导演：如果有害怕呢？
主角：害怕不要我！
导演：你怕谁不要你？
主角：怕妈妈不要我。
导演：这个“害怕不要我”的感觉再往前一点，会是什么时候？
主角：不太确定。
导演：如果有需要呢？
主角：我需要妈妈爱我！
导演：很好，我们继续完成下面的造句，不要以为我……
主角：不要以为我不需要妈妈的爱！
导演：我悄悄地渴望着……
主角：我悄悄地渴望着妈妈可以公平对待我，她总是指责我。
导演：来，你扮演妈妈，妈妈会怎样指责女儿？
妈妈（主角扮演）：你做得不好，桌子也擦不干净，碗也洗不干净，什么都做不好！
导演：妈妈的声音会这么温柔吗？你是说方言吗？还是普通话？
妈妈：我声音不大，说的是山西话。
导演：角色交换，回到自己的角色。
妈妈（辅角扮演）：你桌子也擦不干净，碗也洗不干净，什么都做不好！
主角：烦躁死了。
导演：我们请人来扮演这个烦躁如何？
（主角选择了酱紫色丝巾代表烦躁）
导演：你先披上，让自己成为“烦躁”。
（主角进入“烦躁”的角色。）
导演：你是子瑜的“烦躁”吗？
烦躁（主角扮演）：是。
导演：你和主人子瑜的距离是远还是近？
烦躁：我背过身去，离得远远的。
导演：你内心想什么想说的吗？
烦躁：我讨厌你！
导演：“我讨厌你”，这句话指向谁，是妈妈吗？
烦躁：是，就是对妈妈说的！
导演：那你要说什么？
烦躁：我不想听到你说这些！
导演：烦躁，你有没有动作？
烦躁：就这样，捂住耳朵。
导演：谁可以演“烦躁”这个角色？
主角：M可以吗？
M：可以。
导演：我记得还有一个委屈，对吗？
主角：是的，委屈很大！
导演：我们来看看委屈有多大，是什么样子的。
（主角进入“委屈”的角色，拿一块灰色的布盖住自己的头，蹲在地上。）
导演：你是子瑜的委屈？
委屈（主角扮演）：是。
导演：委屈，你内心有句关键的话，是什么？
委屈：我已经做得那么多那么好，你还这样对我！
导演：这句话也是指向妈妈吗？
委屈：对。
导演：对自己有什么话想说吗？
委屈：子瑜，你好可怜。
导演：好，你出来。看看谁可以做这个委屈？
主角：F。
导演：我听到你前面还说，你害怕妈妈抛弃你。如果害怕有个颜色，会是什么？
（主角进入“害怕”的角色，用石灰绿的布盖住头坐在地上。）
导演：害怕，你的位置在哪里？
害怕（主角扮演）：我在这里（靠近替身）。
导演：你内心的声音是“我怕妈妈不要我”吗？
害怕：是的，就是这个。
导演：如果你有话对自己说，会是什么？
害怕：你是不被爱的！
导演：请你从害怕的角色出来，看看谁可以做这个害怕？
主角：P。
导演：“我需要被妈妈爱”，这个需要，它有颜色吗？
（主角哭泣）
导演：如果眼泪有话说，她想说什么？
（主角拿了一条红色的布巾，并且出现强烈的躯体化反应，开始剧烈咳嗽、呕吐，助教帮助其经络推拿，主角得到舒缓后继续演出）
导演：应该是吞进去很多委屈的原因，吐出来比较好，我们的身体知道答案。
导演：这时候我们需要一些支持和陪伴，你希望是谁？第一天（课程），我们的搭档守护天使是哪位？
主角：X。
导演：你需要他上来吗？
主角：我需要他上来陪着我。
（X把代表希望之心的黄色放在主角身上。）
导演：你好好感受下这颗希望之心。
（主角又开始剧烈咳嗽，助教准备水，稍事休息。）
导演：需要多点时间吗？还是可以继续往下走？
主角：我可以继续往下走。
导演：看下自己，她（替身）是什么样的人？
主角：认真努力。
导演：还有呢？
主角：善良、坚持学习、乐于助人、永不言弃。
导演：她是不是很勇敢？每次都站出来做主角。
主角：是，很勇敢！
导演：我们把这些特质找出来好吗？