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共27章

免费版权信息
免费内容简介
免费《无极球理论与实操》编写委员会
免费前言
免费第一章无极球的起源与创新
免费第一节无极球说
免费第二节传承中华传统运动养生功法
免费第三节无极球的创新性
免费第二章无极球的功用与特点
免费第一节无极球的功用
免费第二节无极球的特点
免费第三章无极球的习练方法以与要求
免费第一节心静
免费第二节意专
免费第三节气顺
免费第四节体松
免费第五节转沉
免费第六节劲整
免费第四章无极球的当代优势需要
免费第一节大健康时代的需要
免费第二节传统文化传承发展的需要
免费第三节无极球为国际社会贡献了一张很好的运动处方
免费第五章无极球的核心动作技术提升
第一节无极球初级动作技术——顺逆缠
第二节无极球中级动作技术——顺逆搓
第三节无极球高级动作技术——顺逆发劲
第四节无极球规定套路

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