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世界卫生组织于1969年开始使用“运动处方”（Exercise Prescription）这一术语，使它在国际上得到认可。它根据参加活动者的体适能水平和健康状况以处方形式确定其活动强度、时间、频率和活动方式，如同临床医生根据病人的病情开出不同的药物和不同的用量的处方一样，由此得名。
简言之，运动处方就是以处方的形式规定运动活动者的练习内容、运动负荷，是一种指导人们有目的、有计划的、科学的训练方式。
（1）《庄子》《黄帝内经》《左传》等都体现了运动处方的思想。
（2）华佗发明了“五禽戏”，用来治病、健身。
（3）美国生理学家卡波维奇于1954年最先提出了具有现代意义的“运动处方”的概念。
（4）日本猪饲道夫教授于1960年正式将“运动处方”作为术语提出。
（5）世界卫生组织于1969年开始使用“运动处方”术语，使得它在国际上得到认可。
（6）20世纪80年代初，我国引入“运动处方”的理论，并逐步在实践中推广和研究。
无极球运动非常适宜大众化健身，它结合了传统导引、吐纳的方法，使意、气、身三者之间紧密协调，具有的健身、养心、益智的功能，是很好的“运动处方”。
当今社会国际交流日益频繁，文化交流成为其中重要一环，越来越多的外国人想要了解中国文化。利用无极球这种具象化、标准化的方式展现中国传统文化，可以让外国人更好地理解中国的圆运动及其所蕴含的和谐思想。