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共129章

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免费余大夫的养生箴言
免费自序
免费第一章余说孩子
免费第一节中药方，把孩子的体温降下来
免费第二节小儿感冒，要分清风寒、风热、暑湿、体虚
免费第三节小儿健脾粥、健脾饼，常吃百病不生
免费第四节小儿养好肺，不发烧、不咳嗽、不感冒
免费第五节孩子热咳寒咳，各有妙招
免费第六节孩子抽动症、多动症，疏肝是根本
免费第七节小儿手上有“仙丹”，常推告别打呼噜
免费第八节小儿自汗盗汗的止汗方
免费第九节积食是小儿百病之源，我有消食穴和消食茶
免费第十节培土生金，把孩子的痰化走
免费第十一节孔最穴，快速止住流鼻血
免费第十二节孩子便秘，告诉您个“通便穴”
免费第十三节小儿腹泻的中药“泻立停”
免费第十四节鼻通穴，搞定小儿鼻塞
免费第十五节告别儿童尿床的止尿方
免费第二章余说女人
免费第一节心有千千结，则身有千千结
免费第二节不加“斑”的女人很美
免费第三节瘦出大长腿的防己黄芪汤
免费第四节医圣张仲景的名方，让你拥有迷人瓜子脸
免费第五节从乳腺炎到乳腺增生、乳腺癌，需要几步
免费第六节避免“胸”险，常听胡笳十八拍
免费第七节做个“睡美人”，告别失眠的“消梦穴”
免费第八节三白甘草汤让你的脸白里透红、与众不同
免费第九节流传千年的“甘麦大枣汤”来缓解更年期不适
免费第十节告别“太平公主”的丰胸穴
免费第十一节卵巢囊肿不是绝症
第十二节 “仙人揉腹”告别便秘
第十三节余不痛经
第十四节四肢冰凉，用“当归四逆汤”来泡脚
第十五节宫寒的女人常灸关元好处多
第十六节人老珠黄的“明目养肝茶”
第十七节三穴刮一刮，眼袋消失啦
第三章余说老人
第一节脚是老人的“贫困山区”，泡脚方推荐
第二节牙齿还是“原装”的好
第三节养好脾胃长寿无忧
第四节吃山药枸杞鸽子煲，缓解老年人夜尿频多
第五节尿失禁，山药莲子粥就能“禁”
第六节仨核桃俩枣，拒绝做个“老糊涂”
第七节老年人别做医院心内科的常客
第八节癌症只是个慢性病
第九节高血压病不可怕，三个穴位搞定它
第十节苦瓜汁，降糖很管用
第十一节分清虚实，对证用药方可告别失眠
第十二节翳风穴是老人的“助听器”

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