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如果要让医生来回答女人最好的化妆品是什么，医生十有八九会说是良好的睡眠。中医讲，卧则血归于肝！意思是说，当一个人在睡眠状态的时候，血会回归到肝脏，而肝藏血，当血回归肝脏的时候肝脏受到滋养，女人就会气血充盈，气血充盈则面如桃花，气血槁枯则脸色干枯。
但是，现代女性由于工作、生活方面的压力，很多患有睡眠障碍。主要表现为晚上难以入睡，或者整夜总是胡乱做梦、似睡非睡、似醒非醒，有的还会半夜醒来。
那么，失眠的女人如何拥有美丽呢？如果不解决失眠的问题，买多少化妆品、办多少美容卡都是徒劳。美容一定是内调，或者内调加外用。
在这里给大家推荐一个内调的小方法，简单有效，那就是按一按“消梦穴”。这个穴位就是神门穴。神门穴是手少阴心经的穴位之一，很好找，就在手腕上神门穴位于腕横纹尺侧端，掌根尺侧突起后方的凹陷中。神门，看其字面上的意思，是指神出入的门户。用到中医上，何为神？心主神明，为五脏六腑之大主。按揉这个穴位，可以让心神安和，这时候人自然就不会睡不着，也不会做什么乱七八糟的梦了。神门穴有安神、助眠之功效。每天晚上，睡觉前泡脚的时候或者躺下关灯之后，按压神门穴100下。两只手都要按。
一次，医院给我安排一个健康讲座，我就给大家讲到神门穴及按摩方法，有几个女听众第二天就通过微信给我反映，真的很有效，很久没有睡得这么香、这么沉了，一觉到天亮，第二天起床时神清气爽。
穴位其实也是药，用对了，准确按摩一个穴位，照样起到神奇效果。