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家长们知道吗，很多小儿常见病的祸根，都是积食。比如说，积食容易生内热，孩子容易发烧；积食容易生痰，容易让孩子咳嗽；积食的孩子容易便秘、腹泻；积食的孩子容易卧不安、夜啼、夜惊；积食的孩子易盗汗、发育缓慢等等。在这里给家长们推荐几个消积食的妙招。
揉腹 将自己除大拇指以外的四指并拢，在孩子的腹部沿顺时针方向揉动，即为揉腹。揉腹也叫摩腹，可以帮助消化、调和五脏，消除积食。
揉四缝 我在门诊上遇到积食的孩子，经常会用三棱针给他们挑四缝，积食较轻的孩子，会挤出黄水，积食重的孩子会挑出像鱼籽一样的东西。孩子大多第二天就好了。家长可以在家给孩子揉四缝穴。四缝穴是经外奇穴，很好找，就在第2～第5指掌面，第1、2节横纹中央，揉60次即可；也可以来回推，叫推四缝，30次；也可以用你的大拇指指甲逐个去掐，6遍即可。
消食茶 香橼6克，炒山楂15克，炒莱菔子6克。此方可消食导滞、健脾和胃。如果孩子有饮食积滞、消化不良、腹胀、口臭、嗳气、不想吃饭等，可以煎成汁给孩子喝。
有一次我在门诊坐诊，有位宝妈抱着孩子来，我一看，宝妈穿着皮草，胳膊上挂着名牌包包，手里还拿着路虎SUV的钥匙，看样子家里相当有钱。可是再看怀里抱的孩子，身体瘦小，头发稀少，而且黄得跟快要收割的麦穗一样，鼻根部的静脉呈明显的青紫色。掀开上衣，肚子呈典型的“舟状腹”。妈妈说，孩子死活不吃饭，保姆做什么好吃的都不吃，爷爷奶奶追着喂也不吃，孩子的个子比同龄孩子低半头，真是急死人了。我当时给他挑了四缝穴。第二天，那位宝妈又抱着孩子来了，眉开眼笑地说，孩子昨天晚上跟今天早上饭量明显上去了。我赶紧叮嘱她，别让孩子吃太多，尽量多吃容易消化的食物。
两个月后，孩子的体重增加了1.5千克，身体明显胖了。孩子的爷爷奶奶、爸爸妈妈一同来感谢我。
医者仁心，我看到孩子现在变成了“小壮壮”，心里也非常高兴。