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家长一定要记住，大便是孩子身体健康与否的一个重要信号。这也是到医院去看病，每个中医师都会问孩子大便是否正常的原因。门诊上，最常见的问题就是便秘和腹泻了。
孩子大便干、便秘，很多家长不以为意。其实，小儿便秘会诱发很多疾病。例如，孩子便秘，大肠经的热邪会传导到肺经，使孩子诱发咳嗽、发烧等呼吸系统疾病；便秘还会导致腹胀，孩子不吃饭，时间久了容易营养不良；便秘还会导致孩子睡眠质量变差、烦躁，并且诱发小儿腹痛；孩子便秘的时候，直肠处于膨胀状态，这时候就会压迫膀胱，导致膀胱的容量减少，同时它还会反复刺激膀胱，这时候孩子就会出现白天尿频、晚上尿床的情况。便秘还会影响身高、智力发育，导致头晕头痛、记忆力减退等等。因此，孩子大便干、便秘要及时调理。在这里给家长们推荐三种方法！
揉腹 将除大拇指以外的四指并拢，揉腹3分钟，揉腹可增强肠道蠕动，帮助排便。
火龙果酸奶 酸奶中有肠道需要的益生菌，可以调理肠道菌群。火龙果可以润肠通便。买一袋酸奶，取一个火龙果，剥皮，将果瓤切成丁，与酸奶搅拌均匀后让孩子食用即可。
揉支沟穴 支沟穴很好找，就在手臂背侧腕背横纹上3寸处。支，树枝的分叉；沟，沟渠的意思。所以按揉这个穴位可以让人体沟渠通畅。揉支沟穴可以帮助排便。
有个3岁多的小男孩儿，在奶奶的带领下来找我看便秘，我给他揉左右支沟穴，各3分钟。孩子还没走出医院门，就开始解大便了。奶奶又拐回来夸我，说真是太灵了。