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共95章

免费版权信息
免费序言不用再怕吃主食
免费第1部分突破性发现
免费 1 糖尿病大震撼
免费你有没有糖尿病？
免费糖尿病的类型
免费基因并非宿命
免费追踪病况的糖化血红蛋白
免费饮食红绿灯，就是没有效
免费吸金的药丸＆买单的患者
免费 2 逆转2型糖尿病
免费被“口香糖粘住的锁”
免费最新的糖尿病饮食法
免费通往完美的饮食
免费脂肪把细胞“卡”死了
免费燃烧脂肪的“火炉”
免费 3 1型糖尿病有救了
免费最佳饮食预防心血管并发症
免费牛奶惹的祸
免费保持健康
免费第2部分吃对食物，远离糖尿病
免费 4 这样吃效果惊人
3大原则，逆转糖尿病
4步骤，计划开始
这样吃营养100分
5 摆脱糖尿病的1日饮食计划
健康的早餐建议
健康的午餐建议
健康的晚餐建议
简单的点心建议
为期3周的尝试
一定要尝试的基本食物
就位、准备
6 比控制卡路里简单
有效的减重饮食法
健康菜单的成果
让大脑感到饱足的“体积原则”
减肥停滞期怎么办？
7 追踪你的健康状况
最重要的血糖控制
检查你的肾脏健康
其他常规生化检验
检视你的饮食
检查你的体重
追踪血压
检查眼睛
检查足部
保持健康
8 随时随地享受新美食
轻轻松松去餐厅

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