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共62章

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免费好评推荐
免费推荐序你握有健康的钥匙
免费自序我的故事
免费第1章从食物开始
免费我们的饮食有什么问题？
免费现代食物和人类生物学：演化的错配
免费恢复健康
免费食物与体内三个强大的隐形力量
免费以食物来治愈的食谱
免费食物的有害面
免费肠漏及食物敏感性
免费可能会伤害你的一些食物
免费治愈食物的照护方法
免费 30天美食假期总论
第2章治愈肠道
认识“肠道”
你的肠道没问题吗？
为什么我没听医生说过？
肠道问题的根源是什么？
肠道炎症的原因
肠道健康状况与自体免疫的关系
到底是哪里出错了？
不管你在哪个阶段，都有希望
改善肠道照护方法
第3章清除感染
感染悖论：朋友和敌人
感染与自体免疫疾病
失常的免疫系统
感染如何引起自体免疫攻击？
恶性循环：感染→抵抗力降低→更多的感染
清除感染照护方法
第4章减少毒素
环境毒素与罹病率的关系
认识环境及体内的毒素
你个人的环境暴露是什么？
当你的毒素桶满溢时
毒素与疾病的关系
毒物与自体免疫疾病的科学面
增加伤害风险的因素
排毒照护方法
第5章解决压力
什么是压力？
现在的我们有更多的压力，也病得更重
压力会导致疾病
压力与自体免疫的关系
负面童年经历与自体免疫疾病
自体免疫人格
情绪健康照护方法
第6章平衡激素

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