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共208章
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版权信息
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内容简介
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编委会名单
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前言
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第一章 体育概论
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第一节 体育的概念和组成
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一、体育的概念
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二、体育的组成
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第二节 体育与人类社会
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一、体育与生存需要
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二、体育与社会需要
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第三节 体育的功能
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一、体育的健身功能
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二、体育的教育功能
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三、体育的娱乐功能
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四、体育的军事功能
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五、体育的经济功能
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六、体育的政治功能
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第四节 中国体育的形成和发展
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第二章 高职体育
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第一节 高职学校体育的地位和目的
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一、高职学校体育的地位
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二、高职学校体育的目的
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第二节 高职学生生理、心理的主要特点
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一、生理发展特点
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二、心理发展特点
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第三节 高职学校体育的组织形式
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一、体育课程
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二、课外体育锻炼
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三、课余体育训练
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四、体育运动竞赛
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第四节 《国家学生体质健康标准》
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一、实施《国家学生体质健康标准》的意义
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二、《国家学生体质健康标准》的内容
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三、《国家学生体质健康标准》的实施办法
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第三章 体育的生理、心理科学基础
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第一节 人体运动的肌肉工作
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一、肌肉概貌
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二、影响肌肉收缩力量的因素
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三、肌纤维类型与运动
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四、肌肉延迟性疼痛
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五、肌肉延迟性疼痛的对策
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第二节 人体运动的能源
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一、人体运动时能量供应
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二、运动时能源物质的消耗与补充
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三、运动后能量物质的恢复
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第三节 人体运动的氧供应
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一、氧运输系统概貌
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二、氧运输系统功能的重要标志——最大摄氧量
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第四节 人体运动的生理调控
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