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1-41章
共41章
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版权信息
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序言 初心
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第一部分 正修
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坐禅的姿势
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呼吸
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控制
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心中的涟漪
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心灵的杂草
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禅道的精髓
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叩拜
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没有什么特别
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第二部分 正心态
一心之道
重复之道
修禅不是找刺激
正确的努力
不留痕迹
上帝的给予
修行中的谬误
为自身的活动设限
研究自己
擦亮瓷砖
持之以恒
沟通
消极和积极
涅槃与瀑布
第三部分 正见
传统的禅的精神
无常
存在的特质
顺应自然
虚空
准备与正念
相信一切皆空
执与不执
静
是体验，而非哲学
初始的佛教
超越意识
佛祖的开悟
后记 禅心
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