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共75章
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版权信息
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十位著名高校教师、十位知名职场达人联袂推荐
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自序 成年人的每一次爆发式成长,背后都有厚积薄发的酝酿
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第一章 认识自我:要让成长有动力,先厘清自己的坐标系
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1 自我改变的起点——从“幼稚速率”说起
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2 重新认识你自己——如何科学地、深入地自我剖析
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3 让自己做人生的主宰者——不当价值观上的弱者
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第二章 底层思维:所谓的“人生开挂”,都源于思维进化
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1 什么是底层思维——你怎么想的,很多时候并不由“你”决定
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2 建立框架性思维——像福尔摩斯那样,打造思维图书馆
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3 最矛盾的两种思维——大路思维与长板思维
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4 最实用的两种思维——正向思维与剃刀法则
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5 最具创造力的两种思维——火花思维与长线思维
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第三章 格局认知:再大的饼,大不过烙它的锅
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1 什么是格局——面对问题的三个度
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2 人生与价值观——君以此始,必以此终
3 格局三要素——如果格局决定人生,那到底什么决定格局
4 认知的四大原则——提升认知的有效方法
第四章 知识管理:摆脱学习焦虑,转化知识价值
1 让知识产生价值——通用知识与专门知识
2 让学习变得高效——一大原则和两组方法
第五章 沟通表达:一句话可以聚人心,一句话也可以“坏大事”
1 谈事的原则——从“听明白”到“能说服”
2 谈心的要点——如何既不“失言”,也不“失人”
第六章 情绪管理:从管理情绪,走向“运用”情绪
1 认识情绪——让自己产生情绪自觉
2 情绪黑箱理论——控制情绪的输入与输出
3 情绪的力量——把情绪从敌人变成朋友
附表 情绪管理21天打卡挑战
第七章 形象管理:“以貌取人”,曾经是选拔人才的规定吗?
1 形象管理的本质——与自我管理的关系
2 四个基本守则——良好形象的“最大公约数”
3 重塑“精气神”——改善动态形象和固态形象
4 两个独特方法——案例学习法与表演提升法
第八章 自律:跳出自虐陷阱,通往自由境界
1 走出常见误区——自律有三重境界,你在第几重?
2 惯性与动机——自律的两大法宝
3 运用“系统论”——实现彻底有效的自律
附 改变一个人的十种底层动机
第九章 时间管理:时间是多数年轻人唯一的资本
1 从复利到定投——讲透如何用好时间“资本”
2 从原则到方法——时间的短期管理与长期管理
第十章 目标管理:完成目标的关键,是学会制定目标
1 重新理解目标——终局目标、过程目标及支撑目标
2 目标分解——手把手地教你立体化制定目标
3 如何出版第一本书——我的立体式目标管理法实践
第十一章 领导力:每一个人,都有成为管理者的潜质
1 什么是领导力——看懂《亮剑》,就看懂了真正的领导力
2 领导力极简法则——从项羽式领导变成刘邦式领导
第十二章 高效写作:写作是每个人都可以拥有的看家本领
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