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共82章
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前言
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第1章 艾灸，中医天然保健理疗法
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艾灸疗法对身体有哪些好处
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常用的艾灸疗法有哪些
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艾灸的操作技巧
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影响艾灸疗效的要素
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艾灸疗法的适应证与禁忌证
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第2章 认识经络和穴位，艾灸入门基本功
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穴位和取穴
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任脉 阴脉之海
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督脉 阳脉之海
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手太阴肺经 呼吸畅通不咳喘
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手阳明大肠经 肺和大肠的卫士
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足阳明胃经 消化系统的主干道
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足太阴脾经 主管肠胃功能
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手少阴心经 心脏系统的掌门人
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手太阳小肠经 五官、肠胃疾病的领导者
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足太阳膀胱经 统领全身的通畅与健康
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足少阴肾经 人体长寿大药
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手厥阴心包经 心神交汇的保护神
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手少阳三焦经 守护气血循行
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足少阳胆经 主治热病、五官疾病等
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足厥阴肝经 主治神志病、热病等
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第3章 常灸保健穴，健康伴你行
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中脘穴
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神阙穴
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关元穴
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大椎穴
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命门穴
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膏肓穴
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足三里穴
涌泉穴
第4章 呵护脏腑，“灸”出长寿
养心安神
清肝明目
调和脾胃
补肾强身
健脑益智
第5章 常见内科疾病，灸灸就有效
感冒
咳嗽
头痛
便秘
腹痛腹泻
慢性胃炎
慢性咽炎
慢性肾炎
高血压
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