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神阙穴 |
肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体机能的最佳作用点，神阙穴与人体生命活动密切相关，是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行保养，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。
定位： 位于肚脐正中处。
保健功效： 神阙为任脉之要穴，具有温阳益气、补肾健脾之功。
对症疾病： 腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱。
保健灸法： 灸10～20分钟，灸时用温和灸或隔物灸法，如将盐填脐心上，置艾炷灸之，有益寿延年之功。艾灸此穴选择冬季为宜。