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中脘穴 |
脘指的是胃，中脘即胃的正中间，中脘穴是一个交会穴，是不同的经脉交会在一起的穴位。中脘叫后天之本，人体的五脏六腑，它们的精气都会汇聚到中脘这个位置。艾灸中脘穴有健脾和胃、补中益气、延缓衰老、美容养颜的功效。
定位： 在腹正中线上，脐上4寸处。
保健功效： 为强壮要穴，具有健脾益胃、培补后天的作用。
消化系统病症：胃痛、反酸、呃逆、胃出血、胃溃疡、胃下垂、腹痛、阑尾炎。
神志病症：脏躁、失眠、精神分裂症。
妇科病症：月经不调、闭经、子宫脱垂。
其他病症：肢体乏力、麻木、高血压、头痛、中暑。
保健灸法： 一般可直接灸（宜用无瘢痕灸）5～7壮，或艾条温和灸10～15分钟。