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共75章

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免费总序
免费上海在我心中（序）
免费上海的丝路缘分
免费从泥城桥谈起
免费得天独厚的宝港
免费第一章二十八年前的上海
免费那年春天，我来到上海
免费那位阿尔巴尼亚议员服了
免费上海的健康老人
免费崭露头角的画苑新人
免费连环画的颓势
免费知青涌入了街道工厂
免费 1986年的新世界商场
免费沪上涌动组合家具潮
免费我的上海牌手表情结
免费日渐多彩的服装
免费十区十县的上海
免费第二章我与上海小吃
免费从燕皮馄饨说起
免费价廉物美的阳春面
免费鲜肉小馄饨的“六字诀”
免费鲜为人知的大饼
免费独步天下的生煎馒头
免费皮薄馅美的南翔小笼馒头
免费从粢饭糕想到葱油饼
免费弄堂小吃：油豆腐线粉汤
喷香松软的黄松糕
改良之后的鸡鸭血汤
沪上一绝：上海宁式汤圆
清口汤美的雪菜肉丝面
第三章改革开放四十年
从1978年出发
从收入看今昔
稿酬的恢复和放开
从少女到老外婆
餐桌上的巨变
兰兰和蕙蕙
阿培的游兴
高桥仰贤堂
弄堂和小区
里弄生产组今何在
上海：正在淡出的……
上海：演变中的……
第四章探亲的故事
彭浦车站挤满了欢送知青的人流
难忘的处女作
探亲的幸福与苦涩
受人之托采购忙
没有床的旅途

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