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共27章

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免费推荐序
免费序
免费第一部分大M
免费第1章你没有疯
免费第2章打破对女性和更年期的偏见
免费第3章没有人曾帮助你做出的改变
免费第4章更年期大脑并不是你的凭空想象
免费第二部分大脑和激素的联系
免费第5章大脑和卵巢：步调一致的伙伴
免费第6章对照理解更年期：一体的3P期
第7章更年期的积极面
第8章为什么绝经？
第三部分激素治疗和非激素治疗
第9章更年期雌激素治疗
第10章其他激素治疗和非激素治疗
第11章癌症治疗和“化疗脑”
第12章性别肯定治疗
第四部分生活方式和整合健康
第13章运动
第14章饮食与营养
第15章补充剂和植物性补充剂
第16章减压和睡眠卫生
第17章毒素和雌激素干扰物
第18章积极心态的力量
致谢
参考文献

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