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共58章

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免费作者寄语
免费本书赞誉
免费绪言
免费第一阶段设定价值目标
免费第1步 3个要素×3个维度，找到你的关注点
免费价值目标3个要素：令人兴奋、意义重大、十分艰巨
免费半途而废、感到虚无和停滞不前的原因
免费价值目标3个维度：领域、范围和类别
免费没有完美的目标，但写下来，它便瞬间有了意义
免费第2步测试你的抱负，检验和调整你的目标
免费 “类配偶”测试：你会有多大的激情去实现目标？
免费 “终极意义”测试：实现目标对你来说多重要？
“金发姑娘区-适居带”测试：你能接受多艰巨的目标？
第3步目标明确才能有行动的决心
给你的价值目标打分
设立6类关键词，更能引燃内心火种
我们要的是“够好”
你是否准备好朝前走了？一份标准清单
第二阶段下定决心
第4步辨明立场，承认曾经的失败和当下的阻碍
若不清楚自己的起点，只会举步维艰
通往失败的路上，你都做过哪些“努力”？
成群的“蚊子”也能击沉大象
2种方法避免过度自我批判
第5步评估现状，对是否坚持目标做出清晰选择
我们对现状的依赖远超自己的想象
你所维系和保全的，让你虽胜犹败
放弃追求目标，也要支付代价
彻底改变能量的作用方向，冲破现状
3个方面深入挖掘，降低沉没成本
第6步评估未来旅程，追求目标会给你带来什么？
从“加强版的你”跃迁到“2.0版的你”
伤口是智慧的入口
身份和地位只是你的表面收益
当你服务于这个世界时，你能得到的滋养
强化美好品质，认识到自己的伟大之处
做出选择，也意味着放弃另一种可能
行动之前再“计较”一次潜在损失
假如结果不及预期，你也要赞许自己
第三阶段跨越门槛
第7步小步走方法论：庆祝每一次小胜利
“爆款双层巧克力蛋糕”背后的流程智慧
先射子弹，再发炮弹：复杂情形下的前进路线
小步走方法1：收集你的过往经验
小步走方法2：通过小试验降低风险
小步走方法3：坚持刻意练习
第8步记住最好的自己，随时调整回最佳状态
那些没有退路，也无法前行的时刻
为什么恶评不断的威士忌酒能够持续升值？

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