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共385章
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版权信息
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养肝就是养寿
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前言
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第一章 肝脏失常，生命失灵
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肝是统领气血的领袖
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人体解毒，肝脏最为关键
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肝连阴器，肝伤则性伤
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肝脏不好，女人受伤
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女人显老，肝脏问题及时找
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女人有异味，肝火惹的事
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肝气郁结，不孕症找上你
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肝经气血不足，眼睛容易近视
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肝火太盛，气血上冲
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第二章 是什么，让你的肝脏伤痕累累
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肝脏的四喜四恶
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思虑过度很伤肝
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房事无度很伤肝
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久视眼劳很伤肝
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熬夜不睡很伤肝
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服药不当很伤肝
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怒火太旺很伤肝
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饮酒无度很伤肝
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久坐久行很伤肝
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劳累非常很伤肝
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饮食不当很伤肝
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第三章 自己做体检，肝病早发现
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眼睛不正常，可能肝也不正常
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肤发黄，脸色暗，怕是肝病来犯
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食欲不振又恶心，小心肝脏有恙
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肝掌，蜘蛛痣，肝病的主要标志
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酒量突降易疲劳，可能肝病来找
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尿黄像浓茶，快去做检查
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持续发热恶寒，当心肝脏病变
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口苦口臭，可能是肝脏不好受
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第四章 吃对喝对，肝病自己消退
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喝对白开水，排毒护肝脏
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茶喝对，肝脏不受罪
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零食少吃，多吃则伤肝脏
正确食醋，提高肝脏排毒功能
养护好肝脏，来一盘时令蔬菜
这样做，能把酒精伤害大大降低
选好下酒菜，减轻肝伤害
烧烤加啤酒，伤肝没商量
第五章 护肝要护胆，胆好肝才好
肝胆相照，胆好肝才好
吃对喝对，胆不受罪
情志失调，胆病来找
吃火锅要当心招来胆囊炎
不吃早饭，过分素食，小心胆结石
饭别吃太饱，觉别睡太晚
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