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共66章
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测试题 创意天才的蝴蝶思考术你知道多少
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前言 帮你捕获突破性灵感 的最有效方法
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第一部分 蝴蝶思考术的5个阶段 成功捕获突破性灵感
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1 缤纷的蝴蝶:突破性灵感的多种类型
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尤里卡突破,不期而遇的顿悟
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隐喻型突破,把看似无关的事物叠加思考
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直觉型突破,释放大脑深处的感觉
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范式突破,揭示一个彻底改变认知的大理论
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2 阶段1 发现幼虫:突破性灵感来自何处
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执行模式和默认模式:让两种模式协作
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在两种模式之间转换,才能获得突破性灵感
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想着问题入睡,突破性灵感产生的加速器
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进入睡前状态,聚焦问题
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进入半醒状态,发现解决方案
3 阶段2 孕育蝶蛹:怎样为突破性灵感创造条件
加入不费脑力的活动,提高创意灵感的产出
散步,产生突破性灵感的最佳活动
改变环境,激发突破性灵感
创造性设定限制
4 阶段3 羽化成蝶:突破性灵感是如何产生的
联想思维,产生突破性灵感的关键
7个基本创新问题:产生新联想的高效工具
模式识别,发现相似性,找到突破
5 阶段4 放飞花园:如何加速产生更多的突破性灵感
大脑可塑性越强,越能产生突破
不要浪费你的突破多巴胺
锻炼神经可塑性
尝试爱因斯坦的思维锻炼方式
尽可能收集信息
6 阶段5 自由飞翔:如何实现突破性思维
用六顶思考帽筛选你的想法
模仿大脑模式,组建可信赖的团队
头脑风暴法,对突破性灵感进行审视
限制盒,寻找更大的突破
采取行动
第二部分 蝴蝶思考术的3大障碍 阻挡突破性灵感产生的天敌
7 阻碍1 畏惧带来灾难化思维
畏惧如何影响心智
对抗策略一:改变自我印象
对抗策略二:学会与你的“每个人”共舞
对抗策略三:拥抱“不完美”
对抗策略四:限制最大限度
对抗畏惧的速效方案
8 阻碍2 失败带来耻辱感
失败如何阻碍突破
复原策略一:把失败转变成学习机会
复原策略二:建立新的看待角度
复原策略三:找出失败案例,寻找社会认同
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