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共80章

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免费前言
免费 1.从退休后作半世歌说起
免费 2.成王败寇同归土——游长城西源头及玉门关和阳关有感
免费 3.人对死亡的纪念——写在2023年清明节
免费 4.世缘无常——一日养鸭记
免费 5.精神上的自私
免费 6.名利浮云随风飘——山东游记
免费 7.物我孰真——重庆游记
免费 8.从极限运动说起
免费 9.由房屋引发的思考
免费 10.云海梦幻乃永恒——观《只有峨眉山》有感
免费 11.情感这种东西
免费 12.西藏之旅首日有感
免费 13.关于自然灾害
免费 14.人少物盛，无喧成仙——林芝游记
免费 15.孝顺问题
免费 16.人与其他动物的关系
17.俗人一世忙奔波，高僧终身静修禅——珠峰大本营游记
18.人的自信
19.西藏旅游经验分享
20.保养与长寿
21.单纯的人生——有感于西藏牧民的生活
22.婚姻
23.世间本无十全地，随遇而安心自宁——西藏归来有感
24.人类的繁衍
25.自古名利归官家，偶有圣贤出草堂——游武侯祠、杜甫草堂小记
26.疾病与治疗
27.民心有褒贬，自封亦枉然——进入三峡前，游白帝城有感
28.参透天下圣俗事，方晓本无明镜台——记立秋日与大学同学聚会
29.人们的饮食禁忌
30.饱览胜景凡亦仙——又游三峡有感
31.人与人的竞争
32.物因人出名，人借物抒志——洞庭湖、岳阳楼游记
33.飞离地球
34.岁月消失似江流——又游黄鹤楼有感
35.游罢山水回书房，模糊繁市与乡村——又游武汉（东湖及磨山）有感
36.凡人歌
37.雪泥鸿爪
38.健康生活方式与临死时光
39.退休与回归本我
40.适当有益，过度有害——由旱涝水位线所想到的
41.精神伤病及其自愈
42.学习新技能的难与易——从学练乐器所想到的
43.盖棺定论待他日，耳顺之年试新才——白露日有感
44.何时追逐梦想的事情
45.人类饮食的异化
46.自然生长与人工养护——看到花草枯萎所想到的
47.老年痴呆的问题
48.乐观主义和悲观主义

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