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共43章

免费版权信息
免费作者简介
免费译者简介
免费当代正念大师卡巴金作品
免费前言
免费第一部分疗愈的可能性：精神和身体领域
免费第一章感知觉能力
免费第二章与自我无关？但是，拜托……那我们还是我们眼中的自己吗
免费第三章不割裂
免费第四章不分离
免费第五章时间与空间的定位：致吾父的颂歌
免费第六章正交现实：在意识上的旋转
免费第七章正交制度
第八章一项关于疗愈和心灵的研究
第九章关于幸福的研究：冥想、大脑和免疫系统
第十章小矮人
第十一章本体感受：身体的体验感觉
第十二章神经可塑性与可能性的未知极限
第二部分站在自家门口
第十三章我听不见自己的想法
第十四章我忙得连喘口气的时间都没有了
第十五章忙碌的不忠
第十六章自我打扰
第十七章填满每一个时刻
第十八章抵达某处
第十九章你无法从此处抵达彼处
第二十章 “压力山大”
第二十一章对话与讨论
第二十二章正襟危坐
第二十三章你疯了
第二十四章相变
第二十五章自产自留
第二十六章理想化的练习只是另类虚构
第二十七章你想干吗
第二十八章谁赢了超级碗
第二十九章傲慢与权力
第三十章死亡
第三十一章死前的死亡（一）
第三十二章死前的死亡（二）
第三十三章不知道的心
第三十四章爱上我自己
致谢
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