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共74章

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免费第一章脾为后天之本——女人后天补救更重要
免费一、了解你的脾，详解中医之脾与现代医学之脾
免费二、脾胃之关联——生命的能量源
免费三、脾胃之阴阳——平衡是关键
免费四、脾的功能——“人之后天之本”
免费五、脾胃养护，从“吃”做起
免费六、养好脾，崩漏就会消失
免费七、怀孕、分娩、流产，虚的都是脾气
免费八、脾健康，才能有好“孕”
免费第二章五脏与养脾，五脏和谐则脾健
免费一、脾胃，如同手足，不可分开
免费二、脾与心，推动者与指挥者
免费三、脾与肝，收获者与贮存者
免费四、脾与肺，配合完成水液代谢
免费五、脾与肾，后天之本与先天之本
免费六、脾与大小肠，消化、吸收、排泄密切配合
免费七、脾与脑——供养与被供养者
免费八、脾与气血津液，“大河”与“小河”
免费九、脾胃，五脏六腑之根基力量
免费第三章女人养脾，从吃上就要讲究
免费一、饥一顿饱一顿，脾胃怎能受得了
二、廉价补脾佳品
三、脾胃患者的最佳搭档
四、脾胃患者的饮食调节
五、养护脾胃之药酒方
六、养脾的“忠臣们”——中药材
第四章防患于未然——脾病也要察言观色
一、嘴里有异味——胃肠疾病的危险信号
二、贪睡并非懒——“脾”乏才是病根
三、口水多，脾弱是病根
四、怎么吃都是瘦——都是脾脏惹的祸
五、肥胖——也是脾有问题
六、卸了妆看清自己——脸色苍白萎黄
七、经常胃痛胃胀——不要用胃药糊弄自己
八、厌食与拒食要分开，不可一概而论
九、帮您告别嗳气打嗝、吞咽困难
十、便秘、腹泻，从脾上找原因
十一、挤压肚脐，即可知脾胃健康
十二、观察口唇，即可知晓女人脾胃状况
第五章四种养脾方法，保健康
一、最简单的经络调养
二、耳疗养脾
三、手疗养脾
四、脾胃一家，通补的健身法
第六章养脾胃，先养心情
情绪影响脾，思虑最伤脾
情绪也能治病，自己解决问题
太投入，要小心思伤脾
发了怒，伤肝还伤脾胃

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