书籍目录

首页
分类
免费
排行
我的书架

共96章

免费版权信息
免费前言
免费第一章《千金方》很老很老的养生思想要牢记
免费病是果，生活是因，要学会生活
免费好心情胜吃百药
免费科学饮食是最好的养生之道
免费人身都有一个“大药田”——经络
免费第二章女人一生以血为重，保养血脉美丽常在
免费血是水，女人是鱼
免费寒热虚实保持平衡，才能保证气血平衡
免费 “四物汤”，女人养血的名方
免费五款纯食物“补血汤”，让女人气血充盈更娇美
免费养血有四宝：红花、玫瑰花、当归和阿胶
免费按“足三里”补气血很管用
免费散步是最廉价的“活血运动”
免费第三章气是女人美丽的养料，补气益气会让女人更明媚
免费气不平，易生病
免费顺节气养气，四季皆花容
免费练习“六字诀”，保证正气存内，邪不可干
免费补中益气，“羊肉黄芪汤”是最佳补品
免费第四章女人集众阴于一身，滋阴不伤阴是女人美丽新点子
免费滋阴是美女天天要做的一件事
免费养好血、精、津，老鸭汤滋阴最给力
免费莲藕是滋阴养血的上等佳品
免费银耳雪梨汤是民间常用的滋阴妙方
免费《千金方》中最有用的滋阴要穴
免费充足睡眠最滋阴，黄连、阿胶可效力
免费调养任冲二脉，滋阴养血远离“女人病”
免费第五章会养脾胃才能成就真美人
饮食“清心寡欲”，才更有益保护脾胃
食欲旺盛，不是胃口好，而是脾胃虚了
脸色萎黄是脾病，灸章门穴、脾俞穴可改善
脾虚饮食不消化，可找“脾经”来帮忙
“麻豆散”主治脾气虚弱，可以当零食吃
脾胃俱虚，干姜、麦芽可补益
脾虚导致大便困难，艾灸“通便穴”促排便
第六章女人以肝为“先天”，养好肝做绝色美女
肝好的女人，不施粉黛也能赛天仙
眼睛无神，“养肝美眸方”打造电眼美人
指趾甲不美，五豆粥比“亮甲油”还有效
筋骨不壮，“养肝强筋汤”要常饮
肝藏魂，“没事偷着乐”助养肝
肝藏血，睡好觉能养肝
肝病两胁痛，“香附粥”能疏肝
肝影响孕育，孕前注意养肝
“枸杞补肝酒”，养生又美味
第七章肾好的女人命更好，养肾养出美人的好运气
“先天之本”是精，养肾从准妈妈抓起
补肾可以多吃坎水性质的食物
冬季养肾，要注意养“藏”

×