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女人容易出现月经失调及胎产孕育等方面的疾病。女人若想彻底远离这些疾病的困扰，就需要调养任冲二脉。因为这些女性疾病几乎都与任冲二脉虚衰或不通有关系。
《黄帝内经·素问·上古天真论》中有这样的话语：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”从论述中，我们不难得出这样的结论，任脉和冲脉关系女性的胎产孕育，关乎女人的生命力强弱，也关乎女人的长寿与否。
在病理上，脏腑功能失常、气血失调等损伤了冲任的功能，胞宫受损，导致经、带、胎、产等诸病。可见，任冲二脉关乎女人的健康与美丽。
任脉有“阴脉之海”之称，冲脉有“十二经脉之海”的美誉。因为任脉统领周身的阴经（属于脏的经脉，和脏腑联系最为密切，关乎脏腑的气血盛衰状况，包括手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经），可调节阴经的气血状况；冲脉则与十二经脉相联系，沟通阴经和阳经，冲脉的气血充实、通畅会影响十二经脉的气血状况，关乎周身的阴阳平衡。
任脉
任脉和冲脉的气血盛衰、通畅与否又会反过来影响脏腑气血的充盈状态，直接决定脏腑生理功能的强弱。女子以血为本，经、带、孕、产、乳均要耗损大量的精、血、津、液，因此女性比较娇弱，身体底子较差，倘若任脉、冲脉虚衰或者不通，再进一步损及脏腑，自然身体就会更加虚弱，甚至引发疾患。
对于女人来说，远离女性疾病困扰，让胎产孕育不受影响，就必须调养任冲二脉。徐大椿在《医学源流论》中说：“凡治妇人必先明冲任之脉，此皆血之所从生，而胎之所由系，明于冲任之故，则本源洞悉，而后所生之病，则千条万绪，以可知其所从起。”巢元方在《诸病源候论》中说：“妇人病，凡月水不调候五论、带下候九论、漏下候七论、崩中候五论，全部以损伤冲任立论。”可见，女性病发生的原因在于冲任二脉受损，所以治疗女性病就应调养冲任二脉，以滋养阴血。
调养任冲二脉要避外邪。女性经期不注意卫生，或者是受外界邪气入侵，寒湿之邪侵袭胞宫，客于冲任二脉，导致冲任二脉不通，痛经、闭经皆由此而发。所以在日常生活中，要学会避外邪，注意经期卫生。
任冲二脉致病与肝、脾胃、肾有密切的关系，因此可通过平肝安肾、和胃降浊，来应对冲任失调所致的经、孕、胎、产诸疾。饮食上可经常食用疏肝、补肾、健脾和胃的食物，诸如山药、枸杞子、菊花、佛手、鲫鱼、黑米、小米等均可。
另外，也可以经常对任冲二脉所循行的部位进行按揉。用掌根按揉，力量要适中。倘若是任冲二脉不通，刚开始按揉的时候疼痛感会比较强烈，这种情况下力量要柔和一些，时间长了疼痛感会减弱直至消失。当然，也可以重点对任冲二脉上的穴位进行按摩或者艾灸，都有较好的调理功效。
总之，任冲二脉与女性的生理、病理以及疾病治疗都有十分密切的关系，治疗女性疾病应从调养任冲二脉开始。
养生小妙招
膻中穴归属任脉，为“妇科要穴”之一，因其邻近乳房，对其按揉或者艾灸可以防治乳房疾患。这里介绍按揉之法。可将拇指放到穴位所在处按揉，每次约2分钟，要缓慢而均匀，长期坚持。膻中穴位于前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。