内容简介：生酮饮食已经存在几十年了。事实上，有成千上万的人通过正确使用它而减轻了相当多的体重。 然而，它也有另一面。有无数人使用这种著名的减肥计划却没有减掉一磅体重。 那些尝试过却失败了的人，可能会认为这是一个简单的例子，“对某些人有用，但对其他人并不总是有用”。 如果你是一位生酮法减肥失败人士，或者是第一次考虑尝试生酮减肥的人，那么这本书对你来说是一本“必读书”，特别是如果你真的想实现减肥目标的话。 如果你能意识到自己错在哪里，那么每一个常见的错误都可以很容易地消除。 通过消除饮食中的错误，可以显著增加你成功的机会，这意味着你会看到那些多余的体重被减掉。 通往成功只需简单的三步。 一、识别错误 二、消除错误 三、享受结果 在这本书中，我囊括了人们在实行生酮饮食时常犯的40个错误。 犯了一个或多个这样的错误实际上可能有着成功与失败的区别。 一旦你知道这些错误是什么，你就已经成功了一半。但是没有行动，知识亦枉然！ 在我的书中，我给出了如何在这些常见的错误发生之前预防它们的提示，如果你已经在实施生酮饮食，那我告诉了你如何从你的减肥计划中消除它们。