内容简介：阅读本书，了解如何制定适合每个人的低碳水饮食计划！ 本书会改变你对饮食、运动、睡眠等一系列的误解，甚至让你有立马想要实践作者所提出的各种方式的欲望。
首先感谢本书的作者能把自己对生活的见解通过书本的方式分享出来，但是没有从本书中学习到我想了解的内容。
原理写的比较少。
感触颇深！ 在现代生活中，我们都高估了我们身体对碳水的需求量！试着微调自己自己的饮食结构，也许会有惊喜等你哦！ 正在尝试，非常期待未来会有更好的反馈和经验分享给大家！
首先感谢本书的作者能把自己对生活的见解通过书本的方式分享出来，但是没有从本书中学习到我想了解的内容。
原理写的比较少。
感触颇深！ 在现代生活中，我们都高估了我们身体对碳水的需求量！试着微调自己自己的饮食结构，也许会有惊喜等你哦！ 正在尝试，非常期待未来会有更好的反馈和经验分享给大家！