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共24章

免费版权信息
免费译者序
免费前言
免费如何使用本手册
免费第一部分觉察悲伤，发现问题
免费第一章被忽视和误解的悲伤
第二章关于悲伤的8个困惑
第三章当我们直面失去
第四章他人没有做好准备
第五章假装已经得到疗愈
第二部分准备改变，开始疗愈
第六章疗愈之前的两个选择
第七章制订规则
第八章识别短期情绪缓解行为
第九章绘制人生所失图表
第三部分寻找方案，了结悲伤
第十章什么是不完整
第十一章绘制关系图
第十二章悲伤疗愈接近尾声：关系的转变
第十三章现在该做什么
第四部分关于选择和其他类型的失去
第十四章首先解决哪种失去
第十五章处理特定失去指南
致谢

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