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如果你正在读这本书，你可能处于悲伤中。你的悲伤可能是近期或很久之前的某次死亡事件所致，也可能是由离婚或分手造成的。
悲伤可能是由一个人一生中遇到的40多种失去中的任何一种引起，也可能是你意识到自己的生活并不像你期望的那样快乐或充实所致。
不管悲伤的原因是什么，你知道自己的感受，这种感受可能很糟糕。我们不会告诉你“我们懂你的感受”，因为我们无法感同身受。其他人也是如此。
但我们会告诉你需要采取什么行动来重新获得幸福，无论你在生活中经受了何种悲伤，你都可以重新出发。