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共81章

免费版权信息
免费主编简介
免费石序
免费赵序
免费王序
免费前言
免费内容提要
免费第一周
免费周一癌症患者为什么容易出现营养不良？
免费周二癌症患者是否可以运动？
免费周三饥饿疗法可以“饿死”癌细胞吗？
免费周四运动会不会造成癌细胞扩散？
免费周五确诊癌症后心态崩了？不，我们需要知道这一点！
免费第二周
免费周一癌症患者是否需要忌口？鱼、虾等“发物”可以吃吗？
免费周二癌症患者运动有哪些益处？
免费周三癌症患者为什么要合理营养？
免费周四癌症患者进行运动之前一定要进行评估吗？
免费周五可能要面对很多棘手的问题，准备好了吗？
免费第三周
免费周一癌症患者需要吃人参、冬虫夏草等补品或保健（功能）食品吗？
免费周二运动前如何进行简单风险评估？
周三化疗带来的常见不良反应有哪些？
周四增加日常体力活动能弥补运动不足吗？
周五患者承受巨大心理和身体痛苦，家人可以做什么？
第四周
周一化疗期间的饮食原则有哪些？
周二哪些运动形式更适合癌症患者？
周三化疗结束后的饮食原则是什么？
周四本身就常感疲乏，还要进行运动吗？
周五如何缓解焦虑与不安？
第五周
周一免疫力低该怎么办？
周二癌症患者在放、化疗期间需要停止运动吗？
周三没有食欲，不想吃饭怎么办？
周四放、化疗期间运动应该注意什么？
周五什么是“正念”，对我有帮助吗？
第六周
周一恶心、呕吐怎么办？
周二癌症患者的总体运动推荐有哪些？
周三癌症患者便秘、腹泻怎么办？
周四如何科学评估运动量？
周五冥想训练
第七周
周一如何简单评估营养摄入是否达标？
周二运动过程中的强度如何简单判断？
周三肌肉减少的危害及改善方法有哪些？
周四一次性无法完成推荐的运动量时，分次进行是否一样具有效果？
周五呼吸训练
第八周

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