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共90章
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版权信息
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推荐序
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引言
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第一部分 基本原理
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第1章 DBT的基础
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什么是DBT
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什么是情绪失调
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BPD的生物社会理论
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DBT的辩证理论
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DBT治疗模式
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灵活地运用DBT
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DBT治疗BPD和其他精神障碍的研究
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小结
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第2章 个体会谈的准备工作：你所需要了解的
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DBT的假设
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减少治疗师在DBT中的耗竭
治疗阶段
小结
第3章 DBT中的“B”：你需要了解的行为理论
定义行为的概念
问题解决的策略：行为分析
小结
第4章 个体会谈的DBT策略
沟通风格
辩证策略
DBT的目标设定
终止治疗
小结
第二部分 技能
第5章 向来访者介绍正念
正念是什么
向来访者推荐正念
如何进行正念练习
践行你所宣扬的
来访者经常遇到的问题
小结
第6章 正念的其他技能
心理记录
不评判
小结
第7章 帮助来访者减轻情绪反应
三种思维方式
如何去接近智慧自我
调整影响情绪调节的生活方式
小结
第8章 帮助来访者度过危机：痛苦耐受技能
识别问题行为
检查问题行为的成本和收益
用RESISTT技能对抗冲动
管理冲动
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