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共706章
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版权信息
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糖尿病吃什么一本速查
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导读
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第一章 糖尿病患者经常问的26个问题
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1.糖尿病有哪些蛛丝马迹
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2.发现血糖高了，到底是不是糖尿病
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3.空腹血糖和餐后血糖，应该听谁的
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4.什么时间测量血糖最准
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5.糖尿病有黄金逆转期吗
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6.糖尿病可以治愈吗
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7.患糖尿病会缩短寿命吗
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8.能否用手术治疗糖尿病
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9.胰岛素有依赖性，可以不用吗
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10.患糖尿病是否要终身服药
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11.糖尿病会遗传吗
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12.有家族史，怎样预防孩子得糖尿病
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13.女性得了糖尿病能否生孩子
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14.糖尿病对男性性功能有影响吗
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15.女性糖尿病患者可以口服避孕药吗
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16.孕期血糖高有什么危害
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17.糖尿病妈妈能用母乳喂养宝宝吗
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18.只要血糖控制好，就不会有并发症吗
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19.只要运动就可以降血糖吗
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20.血糖总忽高忽低是怎么回事
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21.怎么预防糖尿病治疗中的低血糖
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22.血糖是不是降得越快越好
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23.糖尿病患者为什么老是疲劳乏力
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24.注射胰岛素的部位要频繁更换吗
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25.什么样的血糖仪好
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26.糖尿病患者在外就餐时怎么吃才好
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第二章 糖尿病患者容易陷入的饮食误区
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每天吃多少心里没数
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每天的食物不知道怎么搭配
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什么都不敢吃，导致营养不良
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主食一口都不能吃
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只吃素，不吃荤
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蔬菜摄入不设限
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蛋类和奶类不是必要食物，可以不吃
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用豆类和坚果类食物充饥
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水果一点都不敢碰
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只要食材选对，怎么烹饪无所谓
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只要是甜的都要忌口
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“无糖”就等于没有热量
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为减少排尿次数限制饮水
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身体没有不适症状，可以不控制饮食
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第三章 吃对控糖食物，不饿不晕防并发症
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主食类
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小米 富含多种矿物质，调节血糖
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黑米 食用后血糖不会剧烈波动
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薏米 稳定餐后血糖
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