书籍目录

首页
分类
免费
排行
我的书架

共53章

免费版权信息
免费作者简介
免费前言
免费第1章我的癌症，我自己负责
免费发现癌症时，我已被确诊为晚期癌症
免费反省充满毒素的生活方式
免费积极进行癌症治疗，病情反反复复
免费依靠食物的力量生存下去
免费不健康的饮食损害了我的身体
免费遵循自然法则的古老的饮食方式
第2章正确饮食助你抵抗癌细胞
饮食改变，身体也会随之改变
摄取身体真正需要的营养
饮食延缓癌症的7个心得
第3章选对调味是远离癌症的第一步
选择品质优良的调味料
别让劣质调味料毁了你的健康
如何选出品质优良的调味料
摄取天然、健康的调味料
第4章我亲身实践的健康食疗法
糙米是最好的主食
让自来水能够被放心使用的处理方法
自制美味健康的调味料
彻底清洗蔬菜，让农药无残留
放心食用鱼类、肉类的方法
尽量将食材烹制成阳性食物
适量摄入牛奶、乳制品
积极摄取植物源乳酸菌
杏仁是优秀的食材
用心烹制，避免食品添加剂
不要过分在意食材的种类数量
需要重视食物的ＧＩ值
不要依赖营养补充剂
第5章每天这样做，改善身体内环境
保持身体温暖
饮用柠檬水和小苏打水
“一日两餐”的饮食时间表
“六分饱”更健康
拒绝甜食的诱惑
主动深呼吸，为身体摄入更多氧气
第6章自己的病，只有自己能治愈
癌细胞不是我们的敌人
主动为自己的癌症和身体负责
下定决心自己守护自己的生命
耐心和努力是与癌症斗争的秘诀
第7章增强身体抗癌力的食谱
防癌又营养的主食
防癌又营养的粥
防癌又营养的素菜
防癌又营养的肉菜

×