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共111章

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免费前言
免费 1 来自印度的合十问候
免费练习方法
免费为何练习合十
免费合十（Namaste）的含义
免费合十的作用
免费 2 缘起
免费我如何被手印所吸引
免费手印的含义
免费手印起源及各文化背景
免费振兴古典医术
3 养生手印的一般原理
五行原理
脉轮原理
针压法原理
神经末梢原理
手印的目的及用途
健康益处新发现
如何练习手印
4 五行手印
五行介绍
地手印（Prithvi）—地元素
水手印（Varoon）—水元素
太阳手印（Soorya）—火元素
风手印（Vaayu）—风元素
天空手印（Aakash）—空元素
5 疾病预防的手印
健康问题的几个要点
生命力手印（Praana）—提高免疫力，预防癌症
放下手印（Kshepana）—排毒，大肠
气手印（Vyaan）—高血压、低血压
海螺手印（Shankha）——激素分泌、消化
地手印（Prithvi）——普通感冒
减肥手印（MedantⅡ）—肥胖
早晨手印（Ushaas）—倦怠
戒瘾手印（Durgunant）——上瘾症
6 关于生活方式失调的手印
什么是生活方式失调
睡眠手印（Nidra）—失眠
清洁手印（Shuchi）—便秘
溶脂手印（Medant I）—降低胆固醇
增重手印（Vridhi）—增加肌肉及脂肪
风动手印（Apaan Vaayu）—预防高血压
母亲手印（Maatangi）—整体健康
7 调理内脏器官的手印
身体系统功能介绍
风动手印（Apaan Vaayu）—心脏、血液
糖尿病手印（Madhumehant）—胰腺
消水手印（Jalodar Nashak）—肾脏

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