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1-15章
共15章
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版权信息
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前言
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总论 男人养生肾为本,女人养生要养肝
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上篇 饮食养好肾,让男人更潇洒
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第1章 肾是人体的“米缸”,重细节保肾精铸就生命活力
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第2章 肾是温煦人的“太阳”,补肾阳让男人更阳刚
第3章 肾可滋养人的一汪“清泉”,滋肾阴让男人永葆青春
第4章 肾主宰头脑,养肾补脑让男人更聪明
第5章 肾是二便“大管家”,养肾排毒让男人不憋屈
第6章 肾掌管家庭幸福,补肾助“性”让家庭更和睦
下篇 饮食养好肝,让女人更靓丽
第7章 女人“以肝为先天”,养好肝让女人少得病
第8章 肝主疏泄,疏肝理气打造清新脱俗的美女
第9章 “女人花”需要肝血养,滋补肝血让女人更红润
第10章 肝火过旺女人丑,去火养肝让女人身心皆美
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