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传统中医提出养肾的一条重要法则——“固肾保精”，肾中阴阳是人体一身阴阳之根本所在，故养生保健就要强调肾的重要作用。男人养肾可谓是一个由来已久的男人养生之道，什么饮食养肾、经络养肾、药物养肾等，其实在这些常规的养肾方法中，男人也可以选择一种有效的简单的方式——饮食养肾。饮食养肾，可供选择的食材有很多，普通到日常饮食，金贵到多种中药材，都是补肾的宝贝。所以男人养肾，首选食物，用饮食养好肾，使男人的肾中阴阳平衡，使人体处于“阴平阳秘”的和谐状态，男人也会更健康，无病安康，男人的气质自然潇洒，生活幸福。所以在本篇中，我们将传授男人可用的饮食养肾的方法，男人要认真学习，为己所用，创造幸福。