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共77章

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免费第1章百病由肝生，养生必先养肝
免费肝脏是人体最大的解毒器官，养肝就是排毒
免费肝不好，脾胃就闹毛病
免费肝血不足，衰老就会加快，延缓衰老必须养肝
免费肝主筋，肝虚则转筋，养血荣筋方可安
免费肝主疏泄，气血通畅后疏肝才能一本万利
免费气血失和则身上有异味，往往要问责于肝
免费第2章全方位打响护肝保卫战，长命可求
免费养肝血
免费理气疏肝
免费滋肝阴
免费清肝热
免费化肝瘀
免费第3章察言观色知肝情，肝脏警报早解除
免费姜汁调僵蚕末，可以对付肝有疾导致的咽痛
免费一到夜晚看不清，苍术羊肝汤帮你解除烦恼
免费肝风上行致头晕目眩，可用天麻炖猪肝来调理
免费肝气不舒善叹息，中封、公孙、商丘按按就有效
免费肝血不足致面色萎黄，抽时间煲点猪蹄汤
免费肝阴不足身子弱，枸杞子酒来帮忙
免费肝郁气滞头易痛，川芎白芷大鱼头汤帮你驱走疼痛
免费第4章肝虚疾病生，养肝祛百病
免费肝失疏泄引发脂肪肝，用山楂调理有独到之处
免费肝阳妄动可导致高血压，芹菜大枣汤可滋阴降压
阴血亏虚易中风，可用桃红四物汤来调养
肝胆湿热可导致胆囊炎，丹参郁金蜜效果好
肝气不舒易患乳腺疾病，香附路路通蜜饮拯救乳房
肝有湿热易患乙肝，茵陈夏枯草瘦肉汤可救肝
肝不好，脖子就受罪，二陈汤加酒洗效果好
第5章春季养生重在养肝，小厨房也是大药房
春天养生，养肝护肝为先
菠菜滋阴平肝，春天让肝如草木一样欣欣向荣
春天的蒲公英食疗价值最高，养肝少不了
三月三，野菜香，荠菜利肝赛灵丹
马兰炒猪肝，摆脱肝中湿热邪气一步到位
酒后护肝强肝，芦笋是你最精致的选择
第6章十大养肝大穴，每天常按健康一百岁
艾灸、按摩大敦穴，清肝明目，让你神清气爽
春天肝火大睡不好，多揉行间穴，夜夜都能有好梦
刺激太溪，除火热泄气，咽喉更舒坦
涌泉穴生肾水，让肝四季常青
健脾益血、调肝补肾，不可错过的养生大穴三阴交
四肢不利，肾虚精关不固，艾灸关元穴可解忧
足三里常艾灸，可防肝血虚导致的中风
善惊不止魂不安，按揉曲池穴让你淡定从容
第7章女人养生养肝为本，养肝护肝不生病
经、带、胎、产都和肝有关，女人养生必养肝
更年期综合征，肝肾同调才能疗效好
桑葚红花酒常饮，女人面容更姣好

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