内容简介：在乎他人的看法，是因为期待被认可、被赞同、被喜爱，但这样容易受伤，“他人意见其实没你想的那么重要”。 日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出：“真正讨厌的人是过于在意他人的人，而不是不在意他人的人。” 大岛信赖从现实生活的实际问题出发，给出了你64个现身钝感练习，帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐，找到内心安定的自己。
一本讨论勇气的书！在乎与不在乎是一项修炼。你的选择取决于那个人和那件事对你的重要性、当场的心境和外界的影响。人有感情，这就是天生的优势与软肋。
痛苦和艰难往往是一起到来的。这世界一切的美好与痛苦都是暂时的。·所以, 不要抓住不放, 也不要爱得太深。
有些观点已曾了解，但不妨在此听一番他人的解读，同时还了解了一些新的信息。深入浅出，这书应该深受喜爱。
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痛苦和艰难往往是一起到来的。这世界一切的美好与痛苦都是暂时的。·所以, 不要抓住不放, 也不要爱得太深。
有些观点已曾了解，但不妨在此听一番他人的解读，同时还了解了一些新的信息。深入浅出，这书应该深受喜爱。