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共35章

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免费卷首语
免费第一章为何受伤的总是你
免费专挑关键时刻前来打扰的人们
免费谦虚有时未必就是美德
“谨慎之人”的构造
“过于敏感”的人不会成功
第二章练习钝感力
分清哪些该在乎，哪些是不必的
攻击型人格背后的“嫉妒”
父母叱责孩子也是一种嫉妒
转变成“以自我为中心”的思维模式
职场上那些“受虐狂”的成因
彻底摆脱地狱般的“受虐者”形象
COLUMN 1一冲浪就治好了过敏症？
第三章你想多了
懂得真正无视的重要性
表面上倾听，实则毫不在意
责备的模式①怪兽级的抱怨者
责备的模式②净说难听话的上司
责备的模式③总发火的妻子
责备的模式④喋喋不休的丈夫
COLUMN 2为何失败会反复——自我挫败型人格障碍
第四章华丽地忽略掉生活中棘手的人
认真对待发作之人会疲惫不堪
棘手的人们①频繁邀请喝酒的上司
棘手的人们②喜欢八卦的同事
棘手的人们③施加高压的客户
棘手的人们④纠缠不休的骚扰言论
棘手的人们⑤执拗地要求交往的同事
COLUMN 3“总想不能对无能之人放任不管”时的应对策略
第五章现在这样就很好
不要总想着用自己力量去解决问题
他人力量超出你想象
并非要成为一个令人厌恶之人

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