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一旦总是想象他人的心情进而制造出噩梦之后，就会产生“每个人都是只为自己考虑的”“他是个随意践踏他人感情的坏人”等等这样的感觉，就会觉得周围的人个个都是“我行我素自私自利的变态者”。
不过，既然生活在噩梦的世界里，遇到变态者也许就不是什么稀罕事了吧……
一旦生活在充斥着各种变态者的丑陋世界里，就会努力想着“我不要变成那样丑陋的变态者”。
于是，为了不变成变态者，就会一直告诫自己“必须要表现得很谦虚谨慎”。
因为身处在都是以自我为中心的变态者世界里，才会想着“我要漂亮体面地活着”，然后就会开始思考“什么才是漂亮体面的活法呢”，于是想到了与变态者们形成鲜明对比的另一面，“肯定是谦虚吧”。
然后，开始时刻留意着，“不可以说别人的坏话”“不要总说自己的事情”“不可以把责任推给别人”“要马上谦虚地认错道歉”等等。为了能够谦虚体面地活着而凡事都优先考虑别人。最终渐渐地变得即使被别人伤害了也选择忍让。
但是，越是想象对方的心情，噩梦就会扩散得越来越大，并且会出现噩梦中的事变成了现实这一不可思议的现象。
越是不安地想着“虽然自己不说别人坏话，但却被人在背后说坏话”，越会让这种想法变成现实。
“明明自己都不主动谈论自己的事还要被人东问西问，擅自编造出各种闲话来”，只要一想到邻居或者同事们的这种心情，那些事就变成了事实，这就是这种噩梦的特征。自己愈是努力漂亮体面地生活着，噩梦中的那些变态者就愈发挥其丑陋的本质，引导着它们对自己做出更加丑陋不堪的事来。
越是表现得谦虚谨慎，变态者就会对自己施加更多令人反感的事。谦虚的我一边忍耐着接受了这种处境，一边又懊恼地想着“我为什么必须要这样做呢”。
然而，我越是表现得这样谦虚忍让，周围的人越是会做出伤害我的事来。
因为我越来越留意对方的一举一动，怎么也不能无视这一切，不停地惴惴不安地不断反思着：“是不是我做了什么不好的事，才被别人这样说的？”
虽然我不停地想着“我表现得如此谦卑有礼，应该没有做对对方不好的事”，但是噩梦中的变态者们仍然在不停地责备我、攻击我，因此我不禁对这一切耿耿于怀，“我都这么谦卑地忍耐着了，为什么还会这样呢？”
于是，我不断地探查对方的意图，导致自己心中的噩梦扩散得越来越厉害，那些想要攻陷我的变态者也不断地伤害着我。
之所以表现得谦逊有礼，是因为被“不想变得像那些变态者一样丑陋”这一心理支配着的结果。
但是，明明表现得非常谦虚，变态者还是持续地对我做一些令人不愉快的事让我吃亏，并且用不友好的言语和行动来攻击我。结果就陷入了这样的恶性循环之中，只要一想到那些变态者们的心情，就导致噩梦更多地变成了现实。
但这一切都是因为，越是为了能够漂亮体面地活着而变得愈加谦虚，就会更努力地去推量周围人的心情，结果导致噩梦不断扩大，最终变成了现实。
此时，如果能够试着扔掉谦虚，不考虑别人的感受，旁若无人地做自己的事的话，你就能从噩梦中醒来。此时你会意外地发现：“咦？我原以为有很多变态者呢，原来根本就不存在啊”。
此时，你就会发觉：“原来大家都和自己一样啊。”你就会明白，原来别人的行动里并没有什么深刻的含义。进而，当你能够无视他人的言语和行动后，你会惊奇地发现“咦！原来放弃谦虚，从别人那里受到的伤害都变少啦”。
人类只要稍微关注一下对方的言行并考虑对方感受的话，就会从中制造出一个丑陋的噩梦世界。
因为一直关注着那个丑陋的噩梦世界，所以一直想着“我必须要表现得很谦虚”，当真的开始举止谦虚时，噩梦就变成了现实。
因为就是有这样一个规律，越是考虑对方的感受，噩梦的世界就越是会在自己心中扩大。
并且由于越是变得谦虚就会愈加考虑对方的感受，所以噩梦就逐渐地扩大。并且噩梦中的变态者越是旁若无人地横行，自己就会想“我不要活成它们那个样子”，于是就愈加努力地变得谦虚，结果就陷入了无休止的恶性循环中。
于是，越是想表现出自己是个谦虚的人，就会愈加受到变态者的伤害，令人不愉快的事也会越来越多，结果只有自己吃了大亏，周而复始，最后生活在噩梦的世界中无法自拔。