内容简介:本书是“微习惯”系列作品之一。 在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生,他们只是不强迫自己做到完美,珍视每一个小小的进步,并能勇敢面对失败,结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制,而不完美主义则预示着自由。
我深受完美主义折磨,与本书相见恨晚,分析了完美主义的根源、危害以及各种表现形式,让我深刻认识到自身的问题,最重要的是作者提出很多针对性强、可执行的解决方案,这让我看到了希望,希望我能有所进步,拜托完美主义的折磨,非常推荐阅读的一本书。
二进制策略非常有用,只要开始做了,就视为成功了,再配合WOOP策略,让意愿落地,双管齐下,迸发强大执行力,目前看有效的,过了三个月适应期,我再感受一下远期效应怎么样。
很推荐阅读本书,在生活中做很多事情的时候,都会考虑到十全十美后再去做,这就是完美主义!很多事情其实没有那么多的完美条件,勇敢,大胆地去做。做的过程中不断的总结,改进,完善,不断地做得越来越好!可以阅读多次!
我深受完美主义折磨,与本书相见恨晚,分析了完美主义的根源、危害以及各种表现形式,让我深刻认识到自身的问题,最重要的是作者提出很多针对性强、可执行的解决方案,这让我看到了希望,希望我能有所进步,拜托完美主义的折磨,非常推荐阅读的一本书。
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