内容简介：24小时调养时刻表，教你如何先“稳”后“降”控制高血压，同时摆脱糖尿病、高脂血症、冠心病、肥胖症等多种并发症的困扰！饮食、生活调养，轻松控制血压；不同人群、不同季节，调养方案有差别。