首页
分类
免费
排行
我的书架
拒绝肩颈痛:办公室五分钟运动法
子昂传媒
|
古嵩
15.6万字
养生
内容简介:许多医生指出,许多白领阶层的生活方式存在着健康隐患,尤其是一些看似健身的生活习惯反而有害身体健康。
...
目录
190章
查看目录
免费
版权信息
免费
第一章 身体健康与生活方式有关
免费
1. 常见白领生活方式存在哪些隐患
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
精彩热评
2条
更多
冘三水
LV10
很多实用
7月31日
0
ぼ独处ゞ享受ゞ↘o寂寞
LV12
不好
3月25日
1
同类好书
上班族拉伸手册
6.0分
杨克新
《上班族拉伸手册》主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状,收纳了实际且简单实用的拉伸内容,介绍了一整天的拉伸计划,包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单拉伸动作介绍和图示。让你充分利用零碎时间和空间,巧用墙壁、椅子等道具,随时随地运动起来。不管你是“无法维持运动习惯”的人还是“虽然想运动,却一直挪不出时间来”的人,只要你在乎自己的健康,就可以现在开始学做拉伸,进而培养自己的运动习惯,保持青春活力。
上班族保健
拒绝肩颈痛:办公室五分钟运动法
6.0分
古嵩
许多医生指出,许多白领阶层的生活方式存在着健康隐患,尤其是一些看似健身的生活习惯反而有害身体健康。
上班族保健
四季养生这样吃就对了
6.0分
于雅婷
我国很早就提出了“天人合一”的养生观念,主张养生保健必须顺应四时,与自然生态形成和谐统一的状态,这就是所谓的四季养生,它是中华民族传统养生文化的精髓之一本书以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础,阐释了四季养生对人体健康的影响,四季养生的原则及其核心,四季药膳养生的重点及注意事项,常用药膳以及各季常见病症的对症药膳。本书内容丰富、全面,养生方法权威、实用,让广大读者在自然界的四季变迁中更懂得如何顺时养生,人人都拥有健康的好身体!
上班族保健
加入书架
免费试读
全本购买
×
很多实用
不好