内容简介：精心选择含钙食物，告诉您如何搭配才能促进钙的吸收。现如今白领缺钙，孩子缺钙，老人缺钙，如今就是一个缺钙的社会！专家告诉你如何在日常生活中补足钙元素，健康生活每一天！
详细介绍补钙的菜肴和制作方法，方便操作应用和吸收，非常实用。
平衡是王道，适量的补补，增强身体的机能，很美的舒服的一件事。
做法也不复杂，很不错的书
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