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共42章

免费版权信息
免费作者简介
免费内容简介
免费前言
免费第一章孩子玩手机上瘾了吗
免费第一节什么是手机上瘾
免费第二节判断孩子的“手机依赖症”处于哪个阶段
免费第三节孩子手机上瘾的形成路径
免费第四节孩子基本心理需求缺失导致手机上瘾
免费第五节手机上瘾是一种“传染病”
第六节手机上瘾的评估和常见误区
第七节孩子多大时可以配备手机
第二章培养健康的手机使用习惯
第一节怎么使用手机才不影响学习
第二节设定健康的手机使用时间
第三节手机使用时间要与运动、学习时间相平衡
第四节下载适合孩子学习的应用程序
第五节利用科技手段辅助管理孩子的手机使用
第六节定期检查孩子在手机上观看的内容
第七节家长放下手机，才能要求孩子
第三章培养孩子自主管理能力
第一节帮助孩子学会自主管理
第二节让孩子学会延迟满足
第三节让孩子拥有一定的自主权
第四节让孩子认识到手机之外的乐趣
第五节教孩子制定合理的目标
第四章培养孩子的好习惯
第一节培养孩子的竞争意识
第二节积极参与实践活动
第三节养成良好的作息习惯
第四节培养孩子的兴趣爱好
第五节培养孩子坚持的品格
第六节培养孩子的线下社交能力
第七节强化孩子的责任感
第五章培养孩子的归属感
第一节归属感是孩子安心学习的基础
第二节陪伴是对孩子最好的教养
第三节缺爱是孩子沉迷于手机的主因
第四节父母要学会成为孩子情绪的“容器”
第五节培养亲密的亲子关系
第六节鼓励和赞赏孩子取得的成就
第七节营造充满爱的家庭氛围

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