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共28章

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免费内容提要
免费前言
免费第一章我的孩子怎么了：抑郁迷雾探寻
免费最大的误解：是疾病还是太脆弱
如何判断：抑郁症的症状表现
谁之错：探寻孩子抑郁背后的原因
乌云密布的生活：看见抑郁的影响
工具：抑郁识别表
第二章即刻行动专业篇：看病就医
寻求专业帮助——医院就医
团结一切可团结的力量——社会支持系统
工具：干预行动进度表
第三章长期行动家庭篇：构筑心理安全岛
温暖关系重构，让孩子有巢可栖
有效支持之一——提供情绪滋养
有效支持之二——协助自尊提升
有效支持之三——撬动积极行为
心理急救：突发事件应对
长期康复计划：预防与保健
工具：家庭安全岛地图
第四章家长心态急救篇：慌乱父母的定心丸
父母也需要心理支持：心态比什么都重要
父母版认知升级
父母版情绪照顾
父母版社会支持
工具：心态升级对照表
后记

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