下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
“什么？孩子得了抑郁症？”抑郁症这个词近些年越来越多地被人们所熟知，但刚听到孩子可能抑郁了的父母，肯定一头雾水。抑郁是怎么回事？有人说，抑郁就是太矫情、太脆弱了，是被父母宠得没边了，所以孩子才这样；也有人说，这是很严重的精神疾病，会死人；还有人说……
然而这些观点都不准确，甚至有些是对抑郁症的极大误解。在本节中，我们就来破除这些误解，厘清什么是抑郁症，了解抑郁情绪、抑郁状态和抑郁症之间有什么区别，认清对抑郁症的常见误解以及这些误解所带来的危害。
小明是一个十三岁的初中生，最近几个月他变得越来越消沉。他曾经对学习和社交很感兴趣，但现在他总是心不在焉，对任何事情都提不起兴趣，上课时难以集中注意力。他的睡眠也越来越差，晚上经常失眠，白天却昏昏欲睡。他不再愿意和家人朋友聊天，甚至对平时喜欢的活动也提不起劲儿。他觉得自己毫无价值，对未来也感到迷茫。这些变化让小明的老师和家人感到担忧。小明的情况一天比一天严重……
各位家长，如果你的孩子碰到这样的情况，你会怎么想？怎么做？
孩子肯定是贪玩，不懂事，要教育教育他。
孩子正青春期呢，情绪变化大也是正常的，让他自己调整吧。
孩子是不是遇到什么烦心事了，找孩子聊聊。
孩子这样都持续几个月了，也没好转，是不是生病了，找专业的人问问。
很少有父母的第一判断会往生病方向考虑，更多的父母觉得这可能是心理状态的变化，也许干预一下，过一段时间就好了。而就是这种对心理疾病的不敏感，很可能使我们错过了发现孩子病情的第一时间。
抑郁症不是简单的情绪低落或感到伤心，也并非由于脆弱或软弱造成的，而是涉及生物化学、遗传因素及心理社会因素的综合影响。它是一种身心疾病，需要临床精神科医生的诊断。这种疾病会影响我们的大脑、情绪和行为。比如，使思维无法聚焦，所以孩子很难集中注意力；让人感受不到开心快乐，所以孩子消沉低落；使人缺乏做事的动力，所以孩子连自己喜欢的事情也不做了。
如果这时候，你对孩子说“你要乐观”“不要沮丧”“上课一定要集中注意力”“晚上别胡思乱想，一定要好好睡觉”，是很糟糕的。就好比你重感冒了，不停地打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，而你的爱人因为关心，而对你说“你别打喷嚏了”“你别让自己流鼻涕了”“你控制住咳嗽，就不难受了，你加油！”你听了会有什么感受？
当我们身体不舒服时，很自然地会想到去看病吃药，但我们心里不舒服时，却羞于问问专业的心理医生，羞于看病和吃药。当孩子陷入抑郁症的旋涡时，他正经历消极的思维，对生活失去兴趣，体力疲惫，不想吃、不想睡，甚至可能产生自杀的想法。这时他需要的是像身体生病时一样，看医生、吃对症的治疗药物，以及父母的精心照顾。
虽然抑郁症会对人产生很大影响，但是我们也不必听到“抑郁”两个字就闻虎色变。在“抑郁”这条横轴上，依据抑郁的频率、程度、对生活的影响，可以粗浅地分为抑郁情绪、抑郁状态和抑郁症三种情况。
抑郁情绪： 一种正常的情绪反应。人会有各种各样的情绪，如开心、愉悦、愤怒、别扭，它们随着生活中发生的事件而来，等事情过去后便消散。当孩子面对生活中不如意或遇到挫折时，会自然而然地感到情绪低落，这时的抑郁就像天空中的云彩，来了，但一会儿就走了。
抑郁状态： 抑郁情绪在一段时间里频繁出现或者迟迟无法消解。比如一个人的亲人去世后，他的悲伤往往持续很久，我们会说“他这段时间心情都不好”，这就是形容一种状态。抑郁状态中的孩子总是处于低落情绪之中，但这个时候，抑郁还不是病理性的，没有对孩子的生活和学习造成严重影响，通常可以随着时间推移或他人的开解而消失。但如果持续严重化，则可能转变为抑郁症。
抑郁症： 病理性的、严重的心境障碍，是需要专业医生临床诊断的。这时的抑郁像一只怪兽一样会对孩子的生活和学习造成严重影响，且它不会自己消失，需要专业医生的治疗和家长的干预。
对抑郁症的误解很常见。让我们来揭示一些常见的误解，并了解这些误解所带来的危害。
误解1
抑郁症只是孩子的一种情绪问题，给孩子调整一下情绪就可以了。
正解：抑郁症患者的情绪状态不是我们嘴上说说就能调整的，不然那些心理专家是做什么的呢？患者的情绪问题是受多方面影响的，其中包括了大脑的神经递质，这可不是靠个人意志能改变的。
误解2
抑郁症就是孩子心态太脆弱导致的。
正解：患了抑郁症绝不意味着是孩子太脆弱。抑郁症是病理性的，而非简单的意志力薄弱产生的。孩子生病了，需要照顾，而不是需要“坚强”。
误解3
抑郁症可以自己疗愈，可以靠意志力和积极的态度解决。
正解：虽然积极的态度、良好的心理健康和习惯可以帮助缓解抑郁症的症状，但抑郁症需要专业的治疗和支持，只依靠自我调节不能完全摆脱。
误解4
抑郁症就是精神病，正常人都要远离。
正解：夸大了。抑郁症虽然是一种精神疾病，但远不是常人口中的“精神病”。精神病人通常缺乏自知力，分不清幻想和现实。而抑郁症患者则是严重缺乏生活动力，但不是“疯掉了”，他们的自知力完全没有问题，通过干预和治疗，可以像其他人一样好好生活。
误解会导致对孩子的不理解和指责，加重他们的负担和孤立感，这可能进一步加剧他们的症状和痛苦。
误解还会妨碍抑郁症的早期识别和治疗，延误孩子获得帮助和康复的最佳时机。
误解会加重家长和孩子的心理负担、病耻感，无法更有效地获得外界的支持。
如果不治疗，会增加未来更长时间和更严重的抑郁发作的风险。儿童和青少年时期未经治疗的抑郁症甚至会带来自杀的风险。
因此，家长们需要正确认识抑郁症，消除这些误解。我们要明白，抑郁症是一种疾病，而不是孩子脆弱。了解这一点，将有助于家长们为孩子提供必要的支持和理解。同时，及早寻求专业的心理健康支持和治疗，对孩子的康复至关重要。与心理专家合作，制定个性化的治疗方案，并有计划地执行，为孩子走出抑郁的阴影提供关键的支持。