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共57章

免费版权信息
免费内容提要
免费编委会
免费前言
免费第一章健身气功概述
免费第一节健身气功的概念与内涵
免费第二节健身气功的源流与发展
免费第三节健身气功的功能与价值
免费思考题
免费第二章健身气功的理论基础
免费第一节健身气功的传统理论基础
免费第二节健身气功的现代理论基础
第三节健身气功的科学研究基础
思考题
第三章健身气功的练功要素与锻炼要领
第一节健身气功的练功要素
第二节健身气功的锻炼要领
第三节练功反应
思考题
第四章健身气功的教学
第一节健身气功教学的特点与原则
第二节健身气功的教学阶段与步骤
第三节健身气功的教学内容与方法
第四节健身气功的教学评价
第五节健身气功教学的组织与安排、课程的内容与任务
第六节健身气功的教学设计案例
思考题
第五章健身气功的实践应用
第一节健身气功功法的创编原则与方法
第二节健身气功图解知识的获取与应用
第三节健身气功视频制作的方法和技巧
第四节健身气功运动处方的研制
第五节健身气功的竞赛组织与管理
思考题
第六章健身气功教学指导者的职业素养和社会责任
第一节健身气功教学指导者的职业素养
第二节健身气功教学指导者的社会责任
思考题
第七章健身气功基本功的学与练
第一节手型
第二节步型
第三节身型
第四节呼吸
第五节意念
第六节站桩
思考题
第八章健身气功功法教学指导实践
第一节健身气功·易筋经
第二节健身气功·五禽戏
第三节健身气功·六字诀

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