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共122章
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版权信息
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推荐语
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前言
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第一章 致安静的你
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我一定是有什么问题
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一个神奇的词：内向
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我的使命
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你是一个内向者吗？
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仍不确定？
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写本书的初衷
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第二章 内向科学
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多巴胺分子
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太吵闹，人太多
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内向者如何感受奖励
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起源故事
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内向者的童年
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人格不会变，性格会变
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为什么性格会改变
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内向不等于毁灭
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内向者的4种类型
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为什么内向者不擅长用语言表达思想
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当大脑一片空白时
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第三章 内向者都无礼及其他误解
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误解1：内向就等于傲慢
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误解2：内向者喜欢独处就是不合群
误解3：内向者缺乏激情
误解4：内向者讨厌其他人
误解5：内向者都腼腆
误解6：内向者领导能力差
误解7：内向者不懂娱乐
第四章 “内向者宿醉”确实存在
“过度紧张时，我会感到身体不适”
“内向者宿醉”是什么感受
其他人的反应
治疗“内向者宿醉”的唯一方法
独自一人也快乐
不知该不该选择独处时
是去还是留？
如何防止“内向者宿醉”
第五章 内向者并非不合群——只是社交方式不同
广度与深度
学会平衡
与内向者交友的法则
如果你想交更多朋友
如何摆脱闲聊
如果朋友渐行渐远
第六章 请勿打扰我
独处确实能改善生活
独处有助于发现自我
科学实验
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